A combizomzat: Gyakori probléma
az erős combfeszítő izom, ami a lovas combját felfelé húzza, amit a sokkal gyengébb combhajlító izmok nem tudnak ellensúlyozni. Ez az oka a túl magasan tartott térdnek, amelyek előrebillentik a medencét, homorú derék keletkezik, ami gyakran okoz derékfájást. Ennek kivédésére ajánlott a combizomzat elülső és hátulsó oldalának egyenlő mértékű erősítése. A combközelítő izmok a térdeket zárják, és a lábat a nyereghez szorítják. A belső combizom a biztos térdtámaszhoz elengedhetetlen.
lovarda.
A lábikraizom: A helyes lábtartás előfeltétele a lábikraizmok kiegyensúlyozottsága.
Sok lovas gyakori hibája a felhúzott térdekkel sokszor együtt járó felhúzott sarok, vagy ép ellenkezőleg, a túl erős kengyelbe lépés következtében kialakult túl mély sarok. Bár a test legnehezebben fejleszthető izmai közé tartoznak a lábszár izmai, rendszeres edzésüket ne hanyagoljuk el.
bértartás.
A has- és hátizomzat: A has- és hátizomzat kiegyensúlyozottságával könnyebben érhető el a
természetes, egyenes ülés. A has- és hátizomzat felelős a helyes testtartásért, ezeknek erősítésére egyenlő hangsúlyt helyezzünk. A hasizomzat felső része tartja egyenesen a felsőtestet, az alsó rész a medencét, így
a csípő lovaglás közben a ló mozgásához tud illeszkedni.Talán most már érthető, miért fordulunk egyre többen a szabadidős sportok közül a lovaglás felé, ami kétségkívül az egyik legkiválóbb lehetőség a testi és szellemi frissesség fenntartására és aktív kikapcsolódásra a városi környezetből kiszakadni vágyók számára.
